1. 暴飲暴食是指吃得過多或過快，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過大，引起不適感。

2. 胃不舒服的癥狀包括胃痛、腹脹、惡心、嘔吐等。

3. 如果出現(xiàn)胃不舒服的癥狀，可以先暫停進(jìn)食，休息一下，讓胃部得到緩解。

4. 可以喝一些溫水或淡鹽水，幫助緩解胃部不適感。

5. 如果癥狀較輕，可以適當(dāng)吃一些易消化的食物，如稀飯、面條等。

6. 如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，避免延誤病情。