大便是人體里面不需要的東西，通過腸道排出體外的過程。每個人的大便時間不一樣，但是一般每天都會有一次或者兩次大便。

有時候，如果你吃了很多蔬菜和水果，或者喝了很多水，你的大便會變得軟軟的，容易排出。但是如果你吃了很多肉類和油炸食品，或者沒有喝足夠的水，你的大便會變得硬硬的，很難排出。

如果你不經(jīng)常大便，你的身體里面的廢物會積累起來，這會讓你感覺很不舒服。所以，記得每天喝足夠的水，吃健康的食物，保持規(guī)律的大便習(xí)慣，讓你的身體更加健康！