拉粑粑是人體排泄的一種方式，就像我們吃東西后身體不需要的廢物需要被排出一樣。拉粑粑的顆粒很硬可能是因為我們的身體沒有攝取足夠的水分或者沒有吃到足夠的蔬菜和水果。這樣的話，我們的腸道就會吸收太多的水分，導(dǎo)致粑粑變得干硬。

為了讓我們的粑粑變得軟一些，我們需要多喝水，多吃蔬菜和水果。這樣的話，我們的身體就能夠吸收足夠的水分，讓粑粑變得軟一些，容易排出。

如果我們長時間不拉粑粑，就會讓身體里的廢物積累，導(dǎo)致腹脹、便秘等不舒服的癥狀。所以，我們要養(yǎng)成每天定時拉粑粑的好習(xí)慣，保持身體的健康。