1. 首先要了解小孩子為什么不吃飯。可能是因為不喜歡食物的味道、顏色、質(zhì)地等等原因，也可能是因為身體不舒服或者情緒不好。

2. 如果是因為不喜歡食物的原因，可以試著改變食物的味道、顏色、質(zhì)地，或者讓孩子參與到做飯的過程中。

3. 如果是因為身體不舒服，可以先帶孩子去看醫(yī)生，確認身體沒有問題后再逐漸引導孩子恢復正常的飲食習慣。

4. 如果是因為情緒不好，可以試著和孩子溝通，了解他們的感受，并給予適當?shù)陌参亢椭С帧?/p>

5. 另外，家長也可以通過營造愉快的飲食氛圍、給予孩子足夠的時間和空間來吃飯等方法，幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣。