1. 不想吃飯可能是因?yàn)樯眢w不舒服或者情緒不好，需要先找出原因。

2. 保持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量地吃飯，多吃新鮮蔬果、粗糧、瘦肉等健康食品。

3. 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。

4. 飲食環(huán)境要舒適，避免在壓力大或者嘈雜的環(huán)境下進(jìn)餐。

5. 可以采用小餐多餐的方式，分散進(jìn)食量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

6. 如果長(zhǎng)期不想吃飯，建議去醫(yī)院檢查身體健康狀況，排除疾病因素。