吃點東西胃就脹的難受，這種情況通常是由于胃部內(nèi)的氣體或食物過多導(dǎo)致的。胃部內(nèi)的氣體可以是由于進(jìn)食過快、咀嚼不充分、吞咽氣體等原因引起的。而食物過多則是由于進(jìn)食量過大或食物消化不良引起的。

當(dāng)胃部內(nèi)的氣體或食物過多時，胃部會感到脹滿，并且出現(xiàn)不適感。這種不適感通常表現(xiàn)為胃部疼痛、腹脹、噯氣、惡心等癥狀。有時還會伴隨著消化不良、腹瀉等癥狀。

為了緩解這種不適感，可以采取一些措施。比如，進(jìn)食時要慢慢咀嚼食物，避免進(jìn)食過快；盡量避免吞咽氣體；減少進(jìn)食量，避免食物過多；適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。