喝酒后嘔吐難受小方法：

1. 清淡飲食：喝酒后應(yīng)以清淡易消化的食物為主，如粥、面條等。

2. 多喝水：酒精會(huì)讓人脫水，所以喝酒后要多喝水補(bǔ)充水分。

3. 嘔吐后休息：如果已經(jīng)嘔吐，應(yīng)該盡快休息，不要過度活動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

4. 吃姜片：姜片有助于緩解胃部不適和惡心感，可以嚼一片生姜或者泡一杯姜茶。

5. 酸奶：酸奶中含有乳酸菌，可以幫助恢復(fù)腸胃功能，緩解胃部不適。

6. 避免刺激性食物：喝酒后應(yīng)避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。

7. 慢慢恢復(fù)：喝酒后應(yīng)該逐漸恢復(fù)正常飲食和生活習(xí)慣，不要過度消耗身體。