1. 腸胃著涼：指因天氣寒冷或進食不當?shù)仍颍瑢е履c胃受涼引起的不適癥狀。

2. 拉肚子：指腸道蠕動加快，排便增多，糞便稀薄或水樣，伴有腹瀉、腹痛等癥狀。

3. 藥物治療：常用的藥物包括止瀉藥、抗生素、腸胃復合制劑等，可以緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導下使用。

4. 飲食調理：避免進食刺激性食物和油膩食物，多喝溫水、粥類食物和易消化的食物，有助于腸胃恢復健康。

5. 休息調整：適當休息，減少身體疲勞，有助于提高免疫力，促進腸胃康復。

6. 預防措施：注意保暖，避免進食不潔食物，勤洗手，保持室內通風，有助于預防腸胃不適。