1. 出汗后受涼：指在出汗后，由于身體處于熱的狀態(tài)，若突然受到冷空氣的刺激，容易引起身體的不適。

2. 打噴嚏：是指身體的自我防御機制，當(dāng)鼻腔內(nèi)有異物或病毒時，身體會通過打噴嚏的方式將其排出。

3. 流鼻涕：是指鼻腔內(nèi)的黏液分泌增多，導(dǎo)致鼻涕不斷流出。

4. 常見癥狀：出汗后受涼容易引起感冒、喉嚨疼痛、頭痛、發(fā)燒等癥狀，打噴嚏和流鼻涕則是感冒的典型癥狀。

5. 預(yù)防措施：出汗后應(yīng)及時擦干身體，穿上保暖衣物，避免直接受涼。若已經(jīng)感冒，應(yīng)及時休息，多喝水，避免接觸他人，以免傳染病毒。