氣血不足引起的肥胖該怎么減？

1. 食療：多食用具有補氣血、促進(jìn)新陳代謝的食物，如紅棗、黑木耳、豬肝等。

2. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于減肥。

3. 睡眠：保證充足的睡眠可以提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，減少肥胖。

4. 心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持心情愉悅，有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，減少肥胖。

5. 中醫(yī)調(diào)理：可以采用中醫(yī)的針灸、拔罐、推拿等方法，調(diào)理身體氣血，減少肥胖。