1. 首先，要確定孩子是否有身體不適或疾病導致的不想吃飯現(xiàn)象。如果孩子身體健康，就需要考慮其他原因。

2. 可以嘗試改變飲食習慣，給孩子喜歡的食物，適量增加飯量，但不要強迫孩子吃太多。

3. 可以和孩子一起去超市或菜市場選購食材，讓孩子參與到烹飪過程中，增加孩子對食物的興趣。

4. 可以嘗試讓孩子在吃飯時做些有趣的事情，比如看書、聽音樂或者聊天，讓孩子感到輕松愉快。

5. 父母應該給孩子樹立正確的飲食觀念，不要讓孩子習慣吃零食或者垃圾食品。

6. 如果孩子的不想吃飯現(xiàn)象持續(xù)時間較長，或者孩子的身體狀況出現(xiàn)異常，應該及時就醫(yī)。