喝酒后想吐吐不出來，是因?yàn)榫凭碳ち宋葛つ?，引起胃腸道的痙攣和收縮，導(dǎo)致胃內(nèi)容物不能正常排出。這種情況可能會引起胃脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。為了避免這種情況發(fā)生，我們可以采取以下措施：

1. 適量飲酒，不要過量。過量飲酒會導(dǎo)致酒精在胃腸道停留時(shí)間過長，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起胃部不適。

2. 飲酒時(shí)要慢慢喝，不要一口氣喝完。這樣可以讓胃腸道逐漸適應(yīng)酒精的刺激，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

3. 飲酒后可以喝一些溫開水，促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助胃部排空。

4. 飲酒后不要馬上躺下，可以稍微活動一下身體，幫助胃腸道消化酒精。

總之，喝酒要適量，不要過量，注意飲食衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，才能保持健康的身體。