腸胃不適是指腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致消化吸收不良，引起身體不適的一種癥狀。常見的癥狀包括腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐等。

大便不成形是指排便時(shí)排出的糞便不規(guī)則、不固定，呈現(xiàn)出糊狀、軟糊狀、泥狀、稀糊狀等不同形態(tài)。

腸胃不適和大便不成形的原因包括飲食不當(dāng)、壓力過大、生活作息不規(guī)律、腸道感染、消化系統(tǒng)疾病等。這些因素會(huì)影響腸道的正常運(yùn)作，導(dǎo)致腸胃不適和大便不成形。

預(yù)防和治療腸胃不適和大便不成形的方法包括：保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；保持良好的生活作息，避免過度勞累和壓力過大；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；及時(shí)治療腸道感染和消化系統(tǒng)疾病。