醉酒后想吐怎么緩解？

1. 坐下來(lái)放松呼吸，避免活動(dòng)過(guò)度；

2. 喝些溫水或淡鹽水，有助于稀釋胃酸；

3. 吃些易消化的食物，如面包、餅干等；

4. 避免吸煙、喝咖啡或飲料等刺激性食物；

5. 如果持續(xù)惡心嘔吐，建議就醫(yī)，避免引起其他健康問(wèn)題。