醉酒后第二天惡心嘔吐是因為酒精刺激了胃黏膜，引起胃部不適和消化不良。以下是緩解方法：

1.多喝水：酒精會導致脫水，喝水可以補充水分，促進身體代謝。

2.適量進食：可以選擇清淡易消化的食物，如面條、稀飯、蔬菜等，幫助消化。

3.多休息：酒精會影響睡眠質量，多休息可以讓身體得到充分的休息，減輕身體不適。

4.服用藥物：可以選擇一些消化藥或止吐藥，但需要在醫(yī)生的指導下使用。

5.避免再次飲酒：避免再次飲酒可以減少身體的負擔，讓身體得到更好的恢復。