喝酒會對身體造成負面影響，其中包括：

1. 酒精會對胃腸道造成刺激，導致惡心和嘔吐感。

2. 喝酒會導致脫水，使身體失去水分和重要的電解質(zhì)，引起頭痛和身體不適。

3. 酒精會影響睡眠質(zhì)量，使人感到疲勞和嗜睡。

4. 喝酒會影響大腦功能，使思維和反應能力下降，影響判斷力和行為。

因此，我們應該適量飲酒，不要過度飲酒，以避免對身體造成負面影響。同時，飲酒后要及時補充水分和電解質(zhì)，保持良好的睡眠質(zhì)量。