中暑是指由于長時間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱，導(dǎo)致體溫過高而引起的一系列癥狀。以下是幾點關(guān)于中暑的解釋：

1. 癥狀：中暑的癥狀包括頭痛、頭暈、口干、心跳加快、呼吸急促、面色潮紅、出汗過多或者不出汗等。

2. 預(yù)防：預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間活動，保持室內(nèi)通風(fēng)，穿透氣的衣服，多喝水，避免飲酒和咖啡等刺激性飲料。

3. 處理：如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，找到陰涼處休息，喝水補充體液，用濕毛巾敷在額頭和頸部，或者在腳上放置冰袋等。

4. 高危人群：老年人、兒童、孕婦、體弱者和患有心腦血管疾病的人群更容易受到中暑的影響，需要特別注意預(yù)防。