中暑是指由于高溫、高濕度和劇烈運(yùn)動(dòng)等原因而導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡的一種疾病。如果不及時(shí)處理，可導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至危及生命。以下是中暑后的正確處理方法：

1.立即將中暑者移到陰涼處，避免陽(yáng)光直射。

2.讓中暑者脫去緊身衣物，保持通風(fēng)。

3.給中暑者喝足夠的水或含電解質(zhì)的飲料，如鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。

4.用冰袋或冷毛巾敷在中暑者的額頭、頸部和腋下，降低體溫。

5.如果中暑者意識(shí)清醒，可以讓他們吃些清淡易消化的食物，如水果或蔬菜。

6.如果中暑者意識(shí)不清或體溫過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以避免發(fā)生嚴(yán)重后果。

7.預(yù)防中暑，要避免在高溫、高濕度和強(qiáng)烈陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，適當(dāng)增加水分和電解質(zhì)的攝入量，穿著輕便透氣的衣物等。