中暑了渾身疼怎么辦？

1. 先將患者移到陰涼處，避免暴曬。

2. 給患者喝足夠的水，以補充體內失去的水分。

3. 用冷毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部和腋窩等處，以降低體溫。

4. 如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，以免出現嚴重的后果。

中暑是一種常見的疾病，如果不及時處理，可能會導致中暑暈厥、中暑熱痙攣等嚴重后果。因此，在高溫天氣中，一定要注意防暑降溫，避免中暑。