1. 坐起來：從躺著或者坐著的姿勢變成坐起來的姿勢。

2. 頭暈：感覺頭部周圍暈眩，有時(shí)候還會伴隨著眼花、耳鳴等癥狀。

3. 想吐：感覺惡心，有想要嘔吐的感覺。

4. 這些癥狀可能是因?yàn)檠獕和蝗幌陆?，?dǎo)致腦部供血不足，或者是因?yàn)閮?nèi)耳的平衡感覺器官受到刺激，引起眩暈。

5. 坐起來時(shí)應(yīng)該緩慢而穩(wěn)定地起身，避免突然起身造成血壓下降。

6. 如果經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，排除潛在的疾病。