夏天頭昏想吐是怎么回事？

1. 夏季氣溫高，容易導(dǎo)致身體脫水，血容量減少，血液黏稠度增加，從而引起頭暈。

2. 夏季氣溫高，導(dǎo)致人體代謝加快，血糖水平降低，從而引起頭暈。

3. 夏季氣溫高，人體出汗增多，導(dǎo)致身體失水、電解質(zhì)紊亂，從而引起惡心、嘔吐。

4. 長(zhǎng)時(shí)間暴曬于太陽(yáng)下，導(dǎo)致身體熱量過(guò)高，從而引起頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀。

5. 夏季氣候濕熱，容易滋生細(xì)菌、病毒，引起感染，從而導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

如何預(yù)防夏天頭昏想吐？

1. 夏季多喝水，補(bǔ)充身體水分，防止脫水。

2. 夏季飲食要清淡，避免暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。

3. 夏季避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬于太陽(yáng)下，盡量待在陰涼處。

4. 夏季注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免感染細(xì)菌、病毒。

5. 夏季適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。