中暑是指人體長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，引起的一系列癥狀。

1. 身體出現(xiàn)熱感、頭暈、口渴等不適癥狀；

2. 體溫升高，超過正常體溫37℃；

3. 出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗不暢、心跳加速等癥狀；

4. 可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀；

5. 嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)抽搐、昏迷等危及生命的癥狀。

預(yù)防中暑的方法包括：避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，保持室內(nèi)通風(fēng)，補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)，穿戴透氣輕便的衣物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。