中暑是指在高溫環(huán)境下，人體無(wú)法有效散熱，導(dǎo)致身體溫度過(guò)高而出現(xiàn)的一系列癥狀。

常見(jiàn)的中暑癥狀包括頭暈、頭痛、口渴、乏力、惡心、嘔吐、脫水等。

中暑的原因主要是因?yàn)槿梭w在高溫環(huán)境下，會(huì)通過(guò)出汗的方式來(lái)散熱，但是如果出汗過(guò)多或者飲水不足，就會(huì)導(dǎo)致身體脫水，從而引起中暑。

預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、穿著透氣性好的衣服、隨時(shí)補(bǔ)充水分、避免酗酒等。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，尋找陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分，如果癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。