暈車是一種常見的交通工具引起的不適感覺，主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是一些不需要吃暈車藥也能緩解暈車的方法：

1. 坐在車輛的前排或中間位置，避免坐在車輛的后排或靠近車輪的位置。

2. 保持良好的呼吸節(jié)奏，深呼吸可以緩解緊張情緒和焦慮感。

3. 盡量不要看書、玩手機或者看電影等需要集中注意力的活動，注意保持頭部穩(wěn)定。

4. 吃一些清淡易消化的食物，如面包、餅干、水果等，避免吃過于油膩或刺激性的食物。

5. 在車上聽一些輕松愉悅的音樂，緩解緊張情緒，放松身心。

6. 在車上進行簡單的頭部運動，如左右轉(zhuǎn)頭、上下點頭等，有助于緩解頭暈的感覺。

綜上所述，以上這些方法可以幫助人們在不吃暈車藥的情況下緩解暈車的癥狀，但是對于一些嚴重的暈車患者來說，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用暈車藥。