1. 坐在車的前排或中間位置，避免坐在后排或車尾，因為后排和車尾的晃動更加明顯。

2. 盡量避免看書、玩手機或者其他需要集中注意力的活動，可以看遠處的景色或者閉目養(yǎng)神。

3. 在乘車前避免過飽或過饑，避免吃辛辣、油膩或者刺激性食物。

4. 可以嘗試吃一些姜片或者喝一些姜湯，因為姜具有緩解暈車的功效。

5. 使用暈車藥前最好咨詢醫(yī)生的建議，因為不同的暈車藥有不同的副作用和適用人群。

6. 如果暈車藥不管用，可以嘗試使用貼在耳朵后面的暈車貼，或者使用一些中成藥或者中草藥來緩解暈車的癥狀。