消化不良是指吃了東西后，肚子里的食物沒有被好好消化，導致肚子脹、肚子疼、惡心等不舒服的癥狀。下面是一些調(diào)理消化不良的方法：

1. 注意飲食：寶寶吃的食物要清淡易消化，不要吃太油膩、太辣的食物。多吃蔬菜水果、面食、米飯等。

2. 喝水：寶寶要多喝水，可以幫助消化食物。但是不要在飯前或飯后立刻喝水，最好在飯前半小時或飯后1小時再喝水。

3. 少吃零食：寶寶不要吃太多零食，尤其是糖果、薯片等高熱量、高油脂的零食。

4. 注意飲食衛(wèi)生：寶寶吃的食物要衛(wèi)生，不要吃過期食品或者沒有煮熟的食物。

5. 多運動：寶寶要多運動，可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物。

如果寶寶的消化不良癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。