孩子消化不良怎么調(diào)理好？

1. 注意飲食習慣，避免暴飲暴食和吃太多油膩、辛辣、刺激性食物。

2. 增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類等富含纖維的食物。

3. 合理搭配飲食，保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。

4. 飯后適當運動，如散步、做家務等，促進腸胃蠕動，有助于消化。

5. 注意心理狀態(tài)，避免焦慮、緊張等情緒影響消化。

6. 如果癥狀嚴重，可以咨詢醫(yī)生，可能需要藥物治療或其他醫(yī)療干預。