1. 飲食調(diào)整：給孩子多喝水，多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，避免食用過多的肉類和油膩食物。

2. 運動促進腸道蠕動：適當增加孩子的運動量，如散步、跳繩、游泳等，可以促進腸道蠕動，幫助孩子排便。

3. 腹部按摩：用溫暖的手指輕輕按摩孩子的腹部，順時針方向按摩可以促進腸道蠕動，幫助孩子排便。

4. 堅持觀察：如果孩子沒有大便超過3天，家長應該及時帶孩子去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

5. 避免使用瀉藥：不要隨意給孩子使用瀉藥，因為瀉藥會對孩子的腸道造成傷害，而且容易讓孩子產(chǎn)生依賴性。

6. 心理疏導：如果孩子因為長時間沒有大便而感到焦慮或害怕，家長應該給予孩子安慰和支持，幫助孩子緩解情緒。