小孩輕度貧血可以通過以下飲食調(diào)理：

補充含鐵豐富的食物：例如動物肝臟、動物血、瘦豬肉、牛肉、羊肉、蛋黃、牡蠣、芝麻、核桃、豆類及其制品。

多吃高蛋白食物：如瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚蝦、蛋類、乳制品等。

多吃含維生素C豐富的食物：如新鮮蔬菜和水果，尤其是獼猴桃、柑橘、橙子、柚子、草莓等。

飲食要規(guī)律：不偏食、挑食，保證足夠的飲食量。

注意補鐵的同時也要補充鋅：鋅可以促進人體對鐵的吸收利用。

小孩輕度貧血一般通過合理的飲食調(diào)整是可以改善的，如果癥狀持續(xù)或者加重，建議及時就醫(yī)。