暑濕感冒多由于長時間處于酷熱環(huán)境，受到暑濕之邪侵犯引起的，日?？梢酝ㄟ^多喝水、多吃水果蔬菜、避免進食生冷的食物等措施改善。

1、多喝水：患有暑濕感冒后，體內(nèi)的熱量較多，對體內(nèi)的水分消耗較大，日常應該增加水的攝入量，保持身體的水分平衡，以免出現(xiàn)脫水的情況。

2、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質，食用后有助于增強身體的免疫力和抵抗力，對于預防和改善暑濕感冒有一定的幫助，利于促進身體恢復。

3、避免進食生冷的食物：存在暑濕感冒的患者，需要避免食用生冷的食物，以免刺激胃腸道，加重胃腸道的負擔，容易導致病情加重。

需要注意的是，食物并沒有治療疾病的作用，如果不適癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)治療，成年的患者可以遵醫(yī)囑服用保濟口服液，兒童則可以服用三公仔保濟口服液，該藥物的配方中含有藿香、茯苓等成分，能夠顯著改善暑濕感冒引起的不適癥狀。