暑濕感冒多由于長(zhǎng)時(shí)間處于酷熱環(huán)境，受到暑濕之邪侵犯引起的，日?？梢酝ㄟ^(guò)多喝水、多吃水果蔬菜、避免進(jìn)食生冷的食物等措施改善。

1、多喝水：患有暑濕感冒后，體內(nèi)的熱量較多，對(duì)體內(nèi)的水分消耗較大，日常應(yīng)該增加水的攝入量，保持身體的水分平衡，以免出現(xiàn)脫水的情況。

2、多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，食用后有助于增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，對(duì)于預(yù)防和改善暑濕感冒有一定的幫助，利于促進(jìn)身體恢復(fù)。

3、避免進(jìn)食生冷的食物：存在暑濕感冒的患者，需要避免食用生冷的食物，以免刺激胃腸道，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加重。

需要注意的是，食物并沒(méi)有治療疾病的作用，如果不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)治療，成年的患者可以遵醫(yī)囑服用保濟(jì)口服液，兒童則可以服用三公仔保濟(jì)口服液，該藥物的配方中含有藿香、茯苓等成分，能夠顯著改善暑濕感冒引起的不適癥狀。