孩子積食吃什么水果好
2023-07-19
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孩子積食是指胃腸道消化不良,食物在腸道停留時間過長,造成大便干燥、便秘等癥狀。這時候,可以通過食療來緩解癥狀,以下是一些適合孩子積食的水果:
1. 梨子:梨子含有豐富的果膠和纖維素,可以促進腸道蠕動,增加排便次數(shù),緩解便秘。
2. 桃子:桃子含有大量的果膠和維生素C,可以促進腸道蠕動,增加腸道潤滑度,緩解便秘。
3. 葡萄:葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖,可以提高腸道蠕動速度,促進排便。
4. 草莓:草莓含有豐富的膳食纖維和維生素C,可以促進腸道蠕動,增加排便次數(shù)。
5. 西瓜:西瓜含有大量的水分和膳食纖維,可以增加腸道潤滑度,促進排便。
總之,孩子積食時,應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維和果膠的水果,以促進腸道蠕動,緩解便秘。同時,還要保證飲食均衡,避免過多油膩和刺激性食物,保持良好的飲食習(xí)慣。
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