1. 首先，要確定孩子是否生病，如果有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

2. 如果孩子沒有生病，但是不想吃飯，可以適當(dāng)?shù)亟o他一些小零食，比如水果、餅干等，讓他有些食欲。

3. 可以嘗試制作孩子喜歡的食物，或者讓孩子參與到烹飪的過程中，增加他的興趣。

4. 飲食環(huán)境要舒適，不要有嘈雜聲和干擾，可以播放一些輕松愉悅的音樂。

5. 家長要注意自己的言行舉止，不要強(qiáng)迫孩子吃飯，也不要威脅、懲罰孩子，這樣會讓孩子產(chǎn)生厭食的情緒。

6. 可以多進(jìn)行戶外活動，增加孩子的運動量，促進(jìn)食欲的產(chǎn)生。

7. 家長要注意孩子的飲食習(xí)慣，避免給孩子吃過多的垃圾食品，保證孩子的營養(yǎng)均衡。

8. 如果孩子長時間不想吃飯，體重下降明顯，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。