脾胃虛弱是指脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致消化不良、食欲不振、腹脹等癥狀。以下是可以調(diào)理脾胃虛弱的食物：

1. 粳米：粳米易于消化吸收，可以補(bǔ)充能量，增強(qiáng)脾胃功能。

2. 山藥：山藥富含黏液質(zhì)，可以潤(rùn)腸通便，同時(shí)還有補(bǔ)脾益氣的作用。

3. 雞肉：雞肉蛋白質(zhì)含量高，易于消化吸收，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)脾胃功能。

4. 薏米：薏米具有健脾益胃、利水消腫的作用，可以緩解脾胃虛弱引起的水腫和消化不良。

5. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃的作用，可以改善脾胃虛弱引起的疲勞和食欲不振。

6. 菠菜：菠菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，改善脾胃虛弱引起的消化不良。

7. 枸杞子：枸杞子具有補(bǔ)肝腎、益精氣、健脾胃的作用，可以改善脾胃虛弱引起的疲勞和食欲不振。

8. 黃豆：黃豆富含蛋白質(zhì)和維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善脾胃虛弱引起的消化不良。