便秘是指排便困難或排便次數(shù)減少，大便干燥硬結(jié)，排便時(shí)間延長(zhǎng)。有時(shí)候，大便還會(huì)發(fā)黑。

1. 排便困難：指排便時(shí)需要用力，甚至有時(shí)可能需要手動(dòng)幫助。

2. 排便次數(shù)減少：通常指每周排便次數(shù)少于三次。

3. 大便干燥硬結(jié)：大便中的水分被吸收，導(dǎo)致大便變得干燥、硬結(jié)。

4. 排便時(shí)間延長(zhǎng)：指排便需要花費(fèi)更長(zhǎng)時(shí)間，甚至可能需要數(shù)小時(shí)。

5. 大便發(fā)黑：這可能是因?yàn)榇蟊阒泻醒?，或者是由于某些藥物或食物引起的?/p>

便秘可能會(huì)導(dǎo)致腸道不適、肛門(mén)疼痛、腹脹、惡心、食欲不振等癥狀。為了預(yù)防便秘，可以增加飲水量、增加膳食中的纖維素、保持運(yùn)動(dòng)、定時(shí)排便等。如果便秘嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。