1. 休息：感冒會導(dǎo)致身體疲憊，需要充分休息，讓身體有足夠的時間來恢復(fù)。

2. 飲食調(diào)理：多喝水，保持身體水分充足。同時，可以吃一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等。

3. 使用藥物：可以使用一些非處方藥緩解頭疼，如阿司匹林、布洛芬等。但要注意藥品的使用方法和劑量。

4. 熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，緩解頭疼。

5. 舒適環(huán)境：保持室內(nèi)通風，避免過度吵鬧和刺激性的光線，創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境，有助于緩解頭疼。

6. 按摩：可以輕輕按摩太陽穴和頸部，緩解頭疼。

7. 避免過度用眼：長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品會導(dǎo)致眼部疲勞，加重頭疼癥狀。要注意適當休息眼睛。

8. 注意休息姿勢：睡覺時要保持舒適的姿勢，避免頭部受到過度壓力。