16個月寶寶消化不良的調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)整：控制寶寶的飲食，減少高脂、高糖、高蛋白和油膩食物的攝入，增加蔬菜、水果、粗糧等含纖維素的食物，有利于消化。

2. 喂養(yǎng)方式：寶寶應(yīng)該慢慢吃，咀嚼充分，并且要避免過度喂養(yǎng)。同時，喂養(yǎng)的時間間隔也要適當(dāng)，不要讓寶寶過度饑餓或過度飽食。

3. 喝水：寶寶應(yīng)該多喝水，有助于腸胃蠕動，促進(jìn)消化。

4. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于促進(jìn)寶寶的消化吸收，可以讓寶寶爬爬、走走等。

5. 情緒調(diào)節(jié)：寶寶的情緒也會影響消化，所以要保持寶寶的愉快心情，避免過度緊張或過度興奮。

6. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：規(guī)律的生活習(xí)慣有助于寶寶的消化吸收，比如規(guī)律的作息時間、睡眠時間等。

7. 如果寶寶的消化不良嚴(yán)重，應(yīng)該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。