孩子積食是指孩子消化不良，食物在胃里積聚不消化的現(xiàn)象。以下是一些可以幫助孩子消積的食物：

1. 粥類食物：例如稀飯、小米粥等，易于消化，能夠緩解孩子的積食癥狀。

2. 蔬菜類食物：例如菠菜、西紅柿等，含有豐富的纖維素和維生素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子消化。

3. 水果類食物：例如蘋果、香蕉等，含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孩子消化。

4. 清淡易消化的食物：例如雞肉、魚肉等，易于消化，能夠幫助孩子消化積食。

5. 飲食規(guī)律：孩子應(yīng)該保持飲食規(guī)律，定時(shí)定量地進(jìn)食，避免暴飲暴食或過度饑餓，從而減少積食的發(fā)生。

總之，孩子積食需要引起家長(zhǎng)的重視，合理安排孩子的飲食和生活習(xí)慣，讓孩子健康成長(zhǎng)。