一歲孩子上火了，主要是因為體內(nèi)火氣過盛，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。通常表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚干燥、易出汗、易煩躁、食欲不振等。

針對這種情況，家長可以采取以下措施：

1. 給孩子多喝水：多飲水可以幫助孩子降低體內(nèi)的溫度，緩解身體的不適癥狀。

2. 合理飲食：避免給孩子吃辛辣、油膩、刺激性食物，可以多給孩子吃些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。

3. 適當(dāng)運動：可以帶孩子到室內(nèi)或室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如爬爬、跑跑、游泳等，幫助孩子排汗、降溫。

4. 睡眠充足：保證孩子充足的睡眠時間，幫助孩子恢復(fù)體力，緩解身體的不適癥狀。

5. 中藥調(diào)理：如果孩子的癥狀比較嚴(yán)重，可以考慮給孩子服用一些中藥調(diào)理，如清熱解毒、潤肺止咳等。

總之，對于一歲孩子上火這種情況，家長應(yīng)該及時采取措施，緩解孩子的不適癥狀，保證孩子的身體健康。同時，也要注意平時的飲食和生活習(xí)慣，避免孩子過度疲勞和飲食不當(dāng)導(dǎo)致上火。