1. 什么是涼茶？

涼茶是一種用草藥、植物、樹皮、花朵等天然材料煮制而成的飲品。涼茶有很多種類，每種涼茶都有不同的功效和適用范圍。

2. 腸胃不舒服的原因

腸胃不舒服的原因很多，可能是消化不良、胃病、腸炎、腸道感染等。腸胃不舒服的癥狀包括腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

3. 喝什么涼茶可以緩解腸胃不舒服？

（1）荷葉茶：荷葉茶可以清熱解毒、利水消腫、幫助消化，對于腹脹、腹瀉等腸胃不適癥狀有一定的緩解作用。

（2）金銀花茶：金銀花茶有清熱解毒、消炎止痛的作用，對于腸胃感染、腸炎等疾病的治療具有一定的幫助。

（3）甘草茶：甘草茶可以緩解胃酸過多、促進胃液分泌，對于胃病和消化不良有一定的緩解作用。

（4）薄荷茶：薄荷茶有清熱解毒、消炎止痛、促進消化等作用，對于腹瀉、胃病、消化不良等腸胃不適癥狀有一定的緩解作用。

4. 注意事項

在選擇涼茶時，應選擇正規(guī)的藥材店或中藥店購買，避免購買假冒偽劣產(chǎn)品。同時，應按照藥材說明進行煮制，不要過量飲用，以免對身體造成不良影響。如果腸胃不適癥狀持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)。