1. 給寶寶喝足夠的水：如果寶寶的便便拉不出來(lái)，很可能是因?yàn)閷殞毜纳眢w缺水。因此，給寶寶喝足夠的水可以幫助寶寶排便。

2. 飲食調(diào)整：寶寶的飲食也是影響便便的重要因素。如果寶寶的飲食中缺乏膳食纖維，就容易導(dǎo)致便秘。因此，可以給寶寶多吃一些含有膳食纖維的食物，例如水果、蔬菜、全麥面包等。

3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶排便。可以讓寶寶在床上踢腿、爬爬等活動(dòng)，或者帶寶寶出去散步。

4. 腹部按摩：腹部按摩可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)便便的排出?？梢杂檬州p輕按摩寶寶的腹部，或者用溫暖的濕毛巾敷在寶寶的腹部。

5. 留意寶寶的情緒：寶寶的情緒也會(huì)影響便便的排出。如果寶寶感到緊張或者焦慮，也容易導(dǎo)致便秘。因此，可以給寶寶提供一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，讓寶寶感到放松。

6. 如果上述方法都無(wú)效，可以咨詢醫(yī)生：如果寶寶的便便依然拉不出來(lái)，就需要盡快咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)建議使用一些藥物或者進(jìn)行一些檢查，以確定寶寶的便秘原因并給予相應(yīng)的治療。