中暑后一個月了還是心慌、氣短，可以調(diào)整飲食、多休息、藥物治療等方法改善癥狀。

中暑后一個月心慌氣短，可能是機(jī)體的免疫低下造成的，也有可能是電解質(zhì)紊亂，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，吃一些清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯、淡鹽水或者是葡萄糖等方式，補(bǔ)充身體所需的液體。也需要多臥床休息，盡量不要待在高溫環(huán)境當(dāng)中。

如果通過以上處理，癥狀得到緩解，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹治療，百年古方研制而成，主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11位中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

平時(shí)需要多注意防曬，在天氣炎熱的時(shí)候，減少外出，避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，可以減少中暑的概率。