寶寶吃鵪鶉蛋便秘可以通過改善飲食、運動鍛煉、藥物治理療緩解。

1、改善飲食：如果寶寶一次性吃太多鵪鶉蛋，可能會增加腸胃負擔，出現(xiàn)便秘的情況，可以通過適當增加飲水量，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等等進行改善，能夠促進胃腸道蠕動，有助于改善或者是緩解便秘。

2、運動鍛煉：寶寶出現(xiàn)便秘可以適當加強運動鍛煉，如散步等，能夠促進腸道蠕動，改善便秘。但是要控制運動量，防止過度勞累，以免產生不良影響。

3、藥物治療：對于便秘比較嚴重，可以使用三公仔小兒七星茶進行治療。當中含有甘草，有清熱解毒、補肝益氣的功效，對腸道、脾胃起綜合調理作用，能夠有效改善積食、上火、大便干、消化不良等癥狀。