寶寶經(jīng)常消化不良、積食，主要與飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，建議通過運動鍛煉、飲食調(diào)理或者是藥物治療等方式緩解。

1、運動鍛煉：在平時可以適當(dāng)?shù)倪\動，感覺寶寶的年齡來選擇，比如簡單的跑跳、拍球和雙腳跳活動，還有跳繩或者是跑步等運動，能夠促進(jìn)腸道蠕動，也能夠提高身體免疫力，避免發(fā)生各種胃腸道疾病。

2、飲食調(diào)整：在飲食方面，建議以清淡易消化為主，比如小米粥、南瓜粥或者是軟面條等，盡量避免吃油膩或者是辛辣性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療：對于消化不良或者是積食等癥狀，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，是一種常見的中成藥，能夠溫和調(diào)理小兒腸胃。其中含有稻芽、神曲，有健胃、消食化積的功效，有助于改善消化不良。

除此之外，也可以通過按摩或者是日常保暖等方式緩解，如果病情得不到改善，還需要立即就醫(yī)。