對出現(xiàn)中暑癥狀的人員可以通過物理降溫、飲食調(diào)整或者是服用藥物等緩解癥狀，用藥時需要遵從醫(yī)生指導(dǎo)。

1、物理降溫：中暑主要是因暴露于高溫環(huán)境，導(dǎo)致核心體溫上升引起的疾病，可以通過使用冷毛巾對局部進(jìn)行濕敷來緩解，能夠起到物理降溫的效果。

2、飲食調(diào)整：在中暑之后需要吃一些清淡易消化的食物，比如軟面條或者是小米粥等，盡量避免食用生冷或者是辛辣食物。同時還要要注意適量補充淡鹽水，避免因缺水影響機體正常血液循環(huán)。

3、服用藥物：對于中暑的人群也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療，是一種比較常見的用于預(yù)防和治療中暑的中成藥，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，對于中暑引起的不適癥狀可以起到緩解作用。

除此之外，也可以使用風(fēng)油精等方式緩解，如果中暑情況嚴(yán)重，還需要立即就醫(yī)。