很容易上火喉嚨痛可能是濕熱體質(zhì)造成的，可以通過(guò)調(diào)整飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、口服藥物的方式治療。

1、調(diào)整飲食：在飲食上盡量以清淡以及容易消化的食物為主，少吃過(guò)于辛辣、刺激、油膩的食物，建議多吃新鮮的蔬菜水果。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：在平時(shí)的時(shí)候需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意做到早睡早起，規(guī)律作息，避免過(guò)度熬夜。同時(shí)還可以配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，能夠提高身體免疫力以及抵抗力。

3、口服藥物：如果癥狀較嚴(yán)重，也可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，可綜合性的解決因肝火旺盛、心火旺盛、肺火旺盛等造成的上火癥狀。其中含有崗梅，有清熱生津、止渴利咽的作用，可以有效緩解咽喉腫痛、口干鼻燥等上火癥狀。