寶寶夜里睡不好，需要及時進(jìn)行治療，給寶寶蓋的被子盡量避免太厚或太薄，同時也是要給寶寶多吃一些魚蝦類的食物，多吃雞蛋以及豆制品，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，以免因營養(yǎng)不良造成睡眠不佳的現(xiàn)象。寶寶在夜里總是睡不好，需要考慮是營養(yǎng)不良或胃火過大剩引起的，需要在平時給寶寶多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡以最容易消化的食物，保證體內(nèi)營養(yǎng)素的收入，在飯后讓寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍舆\(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，保證營養(yǎng)的吸收，長期睡眠不好可以服用嬰兒健脾散降低胃火，緩解睡眠不好的現(xiàn)象。

舉措建議

孩子有胃火時，腸胃功能會出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。