一般寶寶睡不好是由于缺鈣所導(dǎo)致的，也有可能是由于腸胃不適引起的睡不好。家長可根據(jù)病因進(jìn)行對癥治療。通常寶寶睡覺不好，可考慮為缺鈣所導(dǎo)致的，寶寶在缺鈣的情況下，會(huì)有出牙晚、煩躁不安、不易入睡、枕禿以及夜間出汗較多等癥狀。因此，如果寶寶出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)需要補(bǔ)充維生素D，在平時(shí)多給寶寶曬太陽，增加戶外活動(dòng)，有助于鈣質(zhì)的吸收。如果是由于腸胃不適引起的睡覺不好，這種情況下，需要在寶寶的飲食上多加注意，多食用清淡易消化食物，也可使用小兒七星茶顆粒治療。

舉措建議

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。