一般自查盆腔炎，可以按壓肚臍正下方，以及左下腹，右下腹部位?？赡軙霈F(xiàn)疼痛感，可根據(jù)疼痛部位來判斷炎癥部位。

按壓小腹有疼痛感時，要確診盆腔炎的情況下，要去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生建議下進行檢查。

舉措建議

日常生活中，要保持心情愉悅，避免悶悶不樂。作息要有規(guī)律，經(jīng)期內(nèi)注意腹部保暖。盆腔炎發(fā)作期間，盡量不要干體力勞動，多休息。

飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，少吃些辛辣生冷的東西，增強自身免疫力。遵照醫(yī)囑服用藥物，不要私自服用藥物，以免造成病情加重。