腸胃不舒服吃清淡的飲食和流質(zhì)的食物比較好，比如西紅柿、軟面條、粥類等食物。如果沒(méi)有食欲也可以暫時(shí)先不進(jìn)食，適當(dāng)按摩腹部，或者是熱敷局部，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善其腸胃不舒服的癥狀。

舉措建議

腸胃不舒服的人群飲食方面不要攝入生冷、辛辣或者過(guò)于刺激性的食物，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃造成不良的影響。如果腸胃不舒服伴有明顯的脹痛等異常現(xiàn)象，可以及時(shí)到醫(yī)院就診，查明是否有腸胃疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予對(duì)癥的藥物處理。

消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來(lái)緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。