多囊卵巢綜合征肥胖減肥者可從飲食方面進(jìn)行調(diào)控，比如要進(jìn)食低脂糖，高纖維素類的食物，限制熱量食物的攝取量，同時要糾正不良的飲食習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食，還需要每天堅持運動，有利于消耗體內(nèi)多余的脂肪。

舉措建議

在運動的時候，也需要結(jié)合身體情況量力而為，避免長時間做超出身體負(fù)荷的運動，在剛開始運動時，可以做些簡單的運動，隨著鍛煉時間的延長，也可以慢慢增加難度以及時間，并且要多注意身體變化，還要糾正不良的生活習(xí)慣。